Qu'est-ce que l'hypnose?
L’inconscient est un réservoir de ressources, l’hypnose permet l’accès à ce réservoir.
Ce réservoir donne les outils d’une planification pour agir dans le réel.
L’hypnose ne permet pas de changer l’environnement mais notre rapport à celui-ci, ce sont les liens avec les êtres et les choses qui se modifient, se réajustent.
En état de veille la perception se trouve restreinte par les croyances, les peurs, les désirs, les regrets…il faut changer la perception des événements, c’est ce qu’on appelle la plastie mnésie.
Il ne faut pas toujours nécessairement rechercher la cause de la souffrance, il s’agit de réactiver l’animalité de l’homme dont le client s’était coupé en se replongeant dans un système de fonctionnement premier.
Quand on fixe un point il devient flou jusqu’à être présent mais invisible. Pour retrouver une perception fidèle à la réalité il faut remettre du mouvement, il en va de même avec les ancrages que nous faisons tous au cours de notre vie et qui sont devenus invisibles, la remise en mouvement remet leur légitimité en cause et permet une ouverture vers les possibles.
Pour se remettre en mouvement il faut quitter sa zone de confort et accepter l’incertitude et être prêt à accueillir le changement, cela peut faire peur mais il faut éviter le piège de l’enfermement de la perception, c’est la clé de la liberté.
L’hypnose ne cherche pas à convaincre le client de ce qui ne va pas, elle l’invite à ressentir cet inconfort et à se laisser prendre dans un positionnement différent.
Il faut admettre que nous avons une perception très subjective des événements et qui ne suit la plupart du temps aucune logique contrairement à ce que l’on voudrait bien croire pour se rassurer.
Le levier de la motivation est l’élément qui rend le changement non seulement possible mais surtout nécessaire, voir évident.
Nous venons au monde avec une capacité d’adaptation remarquable. L’apprentissage, la pensée rationnelle, le besoin de contrôle réduisent notre capacité d’évolution spontanée.
L’hypnose réinitialise le système nerveux, libére des apprentissages de ces nombreuses années de vie.
A la suite de séances d'hypnose, les gens ressentent une grande satisfaction et ils savent qu’à tout âge et à tout moment, il ne tient qu’à eux de continuer à élargir leur potentiel.
Questions diverses
A partir de quel âge peut-on faire une hypnothérapie?
Les capacités hypnotiques sont maximales entre 8 et 12 ans mais l'expérience de l'hypnose peut se faire dès le plus jeune âge avec une phase pré verbale de 0 à 2 ans, verbale de 2 à 4 ans, préscolaire et scolaire de 4 à 6 ans, moyenne enfance de 7 à 11 ans, l'adolescence de 12 à 18 ans puis adulte.
L'hypnose est également un accompagnement très fonctionnel pour le 3ème âge où l'on n'a plus ce besoin absolu de tout contrôler et où la recherche du bien-être est omniprésente.
Je n’ai pas senti que j’étais rentré en hypnose.
Lors de son approfondissement le client à la perception de tout ce qui se passe et se dit, il peut parler, bouger, ouvrir les yeux… Les effets de l’hypnose ne sont pas conditionner à cet état.
Il n’y a pas de magie en hypnose, pas d’effets spectaculaires à ressentir ou voir.
Beaucoup s’étonnent de l’amplitude des effets obtenus en comparaison de la simplicité de l’expérience hypnotique.
Durant la séance vous ne perdrez pas conscience ni connaissance.
Les résultats peuvent se faire sentir tout de suite ou prendre effet quelques jours plus tard voir jusqu'à trois semaines, plus lentement mais il y a toujours un changement.
Ca n’a pas marché sur moi.
Ce n’était peut-être pas encore le moment de changer, il faut en avoir la volonté au fond de soi pour que le subconscient transforme le conscient. Il y a aussi probablement de l'auto-sabotage, vous voulez changer mais une partie de vous veut vous préserver de ce changement.
Il est aussi important de communiquer sans tabou avec l'accompagnant pour que celui-ci cerne bien la volonté du client, c'est pour cette raison que l'accompagnant passe un certain temps à poser toutes les questions nécessaires au bon déroulement des séances.
L’hyper contrôle peut aussi être un facteur bloquant de l'avancée, il est normal d’avoir une certaine appréhension à faire de l’hypnose. Il faut y aller progressivement et ne pas brûler les étapes.
Combien de séances seront nécessaires ?
Il n’y a pas de règle spécifique, cela varie d’un client à l’autre, d’une problématique à l’autre.
L’hypnose est un accompagnement bref qui ne nécessite pas des mois de suivi.
Certains seront libérés à la première consultation alors que d’autres auront besoin d’un peu plus de temps.
Je vais enfin comprendre l’origine de mon problème, je vais retrouver des souvenirs enfouis.
L’hypnose ne s’intéresse pas forcément à la cause du problème, elle est orientée sur le présent et le futur en utilisant les ressources existantes chez le client pour passer de la perception négative à une perception acceptable sans en effacer l’origine.
Il est hasardeux d’imaginer trouver la cause d’un problème car rien ne pourra jamais certifier la validité de la cause hormis une interprétation personnelle fantasmée. L'accompagnant pourra à certains moments revenir sur la ligne du temps pour revenir sur un blocage bien précis mais cette pratique doit être bien encadrée.
Pour l’hypnose, la rumination est un des facteurs qui entretient la problématique du client.
Toutefois l’hypnose peut travailler sur la perception d’un souvenir bien réel.
J’ai vécu des sensations désagréables durant la séance.
Lorsqu’il y a une charge émotionnelle importante dans un traumatisme ou un état anxieux important, faire l’expérience de l’hypnose peut générer des émotions inconfortables.
Tout d’abord le client est libre de mettre fin à la séance si cela devient trop pénible, de plus l'accompagnant sera présent pour accompagner celui-ci et proposer une technique de gestion des émotions.
Ces situations sont rares mais existent et doivent être accompagnées par un accompagnant confirmé.
Il est important lors de l’entretien préalable de respecter le rythme et les ressources du client, il est important d’avancer pas à pas.