Qu'est-ce que l'hypnose? à côté de Ste Savine et la Chapelle St Luc

Le tarif d'une séance est très relatif. Parfois les moyens sont limités et on hésite à consulter. Derrière un tarif se cachent surtout des résultats attendus. Pour toute démarche il y a ce sur quoi on dépense de l'argent comme acheter des cigarettes, de l'alcool, aller au cinéma, un voyage.. et il y a ce sur quoi on investit comme améliorer ses comportements, apprendre une langue, se libérer d'addiction, acheter une voiture... Les dépenses sont des plaisirs éphémères, les investissements amènent une rentabilité pérenne. Il est important de se poser la question suivante: quelle est la valeur que je me donne? 

Tout dépend de ce que l'on met derrière le mot "fonctionne". Des recherches scientifiques, dans certains secteurs, ont apporté des résultats très positifs. Pour autant cela veut-il dire que tout est gérable par l'hypnose? Que tout le monde est sur le même plan d'égalité? Toutes les questions ne peuvent être résolues par une réponse généraliste bien entendu.

L'hypnose est un outil très efficace pour accompagner une personne sur l'arrêt tabac. Même si la quantité consommée est importante et que cela fait plusieurs années que l'addiction est présente. La volonté reste un facteur déterminant.

En moyenne 3 séances sont nécessaires. Même si la 1ère peut être concluante il est impératif de bien ancrer le processus. Pour d'autres, l'arrêt se fait plus progressivement et des séances complémentaires peuvent être recommandées. Les séances sont espacées de 3 semaines à 1 mois.

Un taux ne représente pas ce qui sera efficace pour chacun, mais plus de 90% arrêtent de fumer grâce à l'hypnose. La volonté d'arrêter est importante dans le processus de libération, l'hypnose n'est pas une baguette magique mais un support doux et agréable.

Oui, l'hypnose aide à gérer l'anxiété, qu'elle soit professionnelle, personnelle, familiale ou liée à tout autre sujet. L'hypnose aide à revenir dans l'instant présent et à sortir de la focalisation de la peur et de toutes ses sensations.

L'hypnose aide concidérablement la gestion des crises d'angoisse qui ne sont plus des fatalités. L'hypnose aide à retrouver le calme et la sécurité intérieure efficacement et rapidement.

Insomnie, réveil nocturne, cauchemars, les nuits peuvent devenir de vrais moments de torture. L'hypnose aide à retrouver le rythme d'un sommeil réparateur et appaisé. 

Comme pour la question précédente, l'hypnose est efficace pour mieux dormir et ne plus avoir les yeux ouverts toute la nuit ou presque. La pratique de l'auto hypnose (ancrée lors de la séance) est d'une aide précieuse.

La gestion du poids est une demande fréquente en hypnose. La personne est amenée à se réapproprier son corps, sa manière de se nourrir, à se couper de ses addictions ou troubles alimentaires en toute sérénité. La prise de poids peut avoir plusieurs origines, causes et raisons d'être.

Les pulsions alimentaires peuvent être gérées par l'hypnose. Que la personne vienne pour un amincissement ou pour des problèmes de santé ou un comportement qui devient génant et problématique au quotidien, l'hypnose va aider à revenir à soi dans un équilibre agréable.

En fonction des praticiens, les tarifs peuvent varier. La fourchette se trouve entre 60 et 120€ la séance. Pour ABC Hypnose Troyes, vous trouverez les tarifs sur la page infos utiles.

Une moyenne de 3 séances est constatée pour avoir de bons résultats. Les séances sont espacées de 3 à 4 semaines environ. Certaines personnes aiment avoir un suivi régulier pour se maintenir dans le flow et travailler de nouvelles choses. Il est également conseillé de maintenir 1 séance tous les 6 mois, mais ça ne reste qu'un conseil.

Lors de la 1ère séance d'hypnose, la personne est invitée à exposer sa problématique et un échange est fait avec l'hypnothérapeute pour en mesurer les contours. Puis la séance d'hypnose est proposée suite à cet échange pour commencer le travail rapidement.

Il est important d'être vigilant à s'assurer que la personne a été formé par une école qui est reconnue. Il n'y a pas de diplôme universitaire à ce niveau là, la France est encore un peu à la traîne. Regardez les avis sur internet. Le bouche à oreille peut également être une bonne solution. Si la personne exerce toujours au bout de 5 ans c'est que c'est plutôt positif. Soyez également attentif au contact que vous aurez avec votre hypnothérapeute, le courant peut ne pas passer sans remettre en cause ses compétences, mais cela risque de freiner votre évolution.

Les phobies sont traitées par l'hypnose. Il y a les phobies communes et répendues et puis celles qui sortent un peu de l'ordinaire et moins courantes. Soyez à l'aise de pouvoir en parler librement avec votre hypnothérapeute, celui-ci ne doit pas juger ou minimiser ce qui est angoissant pour vous. Les effets sont rapides et efficaces.

Le stress est à la base de toutes pathologies et se gère très bien en hypnothérapie. Dans la grande majorités des cas, le stress est transmis à travers un schémas familial.

L'hypnose est efficace pour gérer la confiance en soi, que ce soit de prendre la parole en public, passer un examen, conduire, faire une rencontre amoureuse, travailler... Les exemples sont nombreux et peuvent être abordés avec votre hypnothérapeute.

Il y a des passages difficiles dans la vie et les séparations en font partie. L'hypnose aide à faire le deuil de la relation terminée et à reprendre confiance en soi. Continuer à exister au delà de la douleur de l'évènement.

L'hypnose est une aide précieuse pour les candidats au burn-out. Mettre des mots sur ce qui est vécu, remettre l'humain au coeur de son système et reprendre pied petit à petit. Il faudra accepter que cela puisse prendre un peu de temps pour justement pouvoir en sortir.

Les enfants sont bien plus réceptifs que leurs aînés. Ils ne sont pas encore enfermés dans l'esprit critique et se remettent bien plus volontier en question et progressent ainsi plus rapidement que les adultes. Phobie scolaire, énurésie, manque de confiance en soi, cauchemars, pression des résultats scolaires, disputes des parents... les enfants ne sont pas en reste avec les difficultés de la vie.

Oui, aussi efficacement qu'en séance en cabinet. Il faut juste prévoir un endroit où être au calme et pouvoir se poser un minimum. Les échanges et la guidances se font comme en présentiel. Il faut tordre le cou aux idées reçues.

Tout dépend de la personne bien sûr comme pour tout autre sujet. Il sera important de se sentir à l'aise et en confiance avec l'hypnothérapeute qui vous accompagne.

C'est un des champs d'action de l'hypnose ou l'efficacité n'est plus à prouver. Une démarche volontaire est nécessaire, l'hypnose n'est pas une baguette magique. Tabac, cigarettes, alcool, jeux, sexe, comportement, alimentaires... les addictions peuvent être variées, l'hypnose aide à se libérer de leur contrainte et à retrouver la sérénité de la liberté.

L'hypnose n'est pas dangereuse. En revanche, certaines personnes oui. Il est important de bien choisir son hypnothérapeute, quelqu'un de formé correctement, rattaché à un syndicat et déclaré surtout. Il est important également de comprendre que l'hypnothérapeute n'a aucun pouvoir sur les autres. Vous gardez votre libre arbitre, du début de la séance jusqu'à son terme. Vous êtes largement en mesure de stopper la séance si l'hypnothérapeute ne respecte pas votre demande initiale. On ne peut pas, non plus, vous demander votre numéro de carte bleue.

C'est ce que font très bien les publicitaires sans que vous n'ayez un hypnothérapeute devant vous. L'hypnose c'est lorsque l'on se laisse absorber par quelque chose: une musique, un film, un livre, conduire sur un trajet connu, mais ces démarches restent volontaires. On ne peut donc pas vous hypnothiser sans une volonté propre.

Absolument pas. C'est une question qui revient beaucoup pour ceux qui viennent consulter pour la 1ère fois. Il n'y a jamais eu, dans l'histoire de l'humanité, une personne qui ne soit pas revenue en conscience après une séance d'hypnose, et heureusement ;) Au pire vous pourrez vivre un cycle de sommeil de 1h30 sans aucune conséquences.

Vous gardez votre libre arbitre quoi qu'il arrive. Certaines personnes disent ne pas savoir lâcher-prise et ça tombe bien car il n'y a pas à s'abandonner à l'hypnothérapeute ou à la séance. Vous gardez une certaine vigilance et c'est très bien ainsi.

Oui, vous êtes complètement et totalement présent à la séance qui vous est proposée; Vous entendez l'hypnothérapeute, son discours passe par votre cerveau. Alors même si parfois vous partez dans vos pensées (très classique) votre mémoire ne s'efface pas et vous revenez en conscience avec les souvenirs de ce qui a été dit

Absolument rien. Il n'y a pas à lâcher-prise lors de la séance d'hypnose. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, l'hypnose réveille, elle n'endore pas. Vous pouvez bouger, ouvrir les yeux à votre guise, arrêter la séance si cela vous dit. Le fait d'avoir le cerveau qui analyse tout ne porte aucun préjudice sue la séance.

D'une personne à l'autre, les ressentis ou sensations sont très variables. De la tension pour certains, de la détente pour d'autres. Se sentir légers pour les uns, se sentir lourds pour les autres. Ne plus sentir son corps ou au contraire en avoir pleinement conscience, voici une partie des variantes qui existes. Il n'y a rien qui rende une séance semblable à une autre même pour une même personne. 

Tout le monde est réceptif à l'hypnose. C'est cette partie qui se laisse absorbée par la lecture d'un livre, l'histoire d'un film, ou qui ne se rappelle plus du trajet en voiture... Ce qui nous fait croire que l'on n'est pas réceptif tient juste au fait de ce que l'on croit être l'hypnose. Si notre croyance est de penser que nous sommes absent durant la séance ou plus capable de bouger par exemple, alors on aura l'impression de ne pas être dans un état hypnotique.

Dans la grande majorité des cas oui. Ceux qui ont fait plusieurs séances peuvent parfois l'entendre au loin ou partir dans leurs pensées. Cela n'a aucun préjudice sur la séance, que l'on entende ou non, c'est surtout le mental qui a besoin d'être rassuré du fait de se rappeler ce qui a été dit.

Complètement. Votre corps vous appartient toujours et vous êtes libre de pouvoir l'utiliser comme bon vous semble. L'hypnose n'est pas conditionnée au fait de pouvoir bouger ou non, l'hypnose se passe dans la tête et ne se ressent pas nécessairement pour tout le monde.

L'hypnose est déconseillée aux personnes épileptiques car c'est au risque de déclencher une crise. L'hypnose n'est pas non plus préconnisée en cas de trouble bipolaire ou de schizophrénie, les cas de dédoublement de la personnalité, c'est au risque de créer d'autres problèmes là où il n'y en avaient pas.

L'état hypnotique ne se ressent pas forcément. Certaines personnes plus sensibles peuvent avoir quelques sensations, ressentis ou visualisations particulières, mais l'hypnose, en tant que telle ne se ressent pas. Les résultats qui feront suite parleront d'eux-mêmes.

L'état hypnotique est la frontière entre la veille et le sommeil. On ne dort donc pas en hypnose. J'aurais plutôt tendance à dire que l'on s'éveille car endormi sur notre problématique.

Oui, l'hypnose sera d'une aide précieuse. Comme pour toute forme d'anxiété, l'hypnose va aider la personne à se reconnecter avec son plein potentiel et ne plus se sentir en danger dans un contexte social

De la même manière que pour le stress, les angoisses, les attaques de paniques peuvent être gérées par l'hypnose pour pouvoir s'en libérer avec le temps et retrouver sa paix intérieure, sans que ce ne soit une baguette magique pour autant.

De la même manière que la gestion du stress, l'hypnose est très utile pour gérer ses émotions et son stress professionnel. Le milieu professionnel a son lot de difficultés et apprendre à gérer son stress va permettre de se sentir plus aligné dans ses fonctions et le relationnel aux autres.

La prise de parole en public est l'une des peurs les plus importes qui existe chez l'humain. Le regard des autres, le syndrome de l'imposteur, la peur de se tromper. En fonction des enjeux il y a également une pression importante qui n'aide pas à se sentir à l'aise. L'hypnose aide à prendre du recul et à mieux gérer ses émotions.

Les examens ne sont jamais des moments simples pour certaines personnes. L'hypnose aide à dépasser les peurs, les doutes, à reprendre confiance en soi. L'hypnose aide à la prise de recul et trouver les ressources intérieures nécessaires pour chaque épreuve.

L'hypnose est très efficace dans la gestion de la douleur chronique. L'hypnose vient en complément des soins de médecine traditionnelle. L'hypnose ne soigne pas mais apporte les ressources appropriées pour aider la personne à moins subir les douleurs chroniques qui la freine au quotidien.

L'hypnose aide dans la gestion de la douleur à prendre du recul et de la distance sur les ressentis. Les migraines peuvent être atténuées très fortement avec l'hypnose. Cette pratique est en complément de la médecine traditionnelle.

Il est effectivement constaté des résultats positifs sur l'amélioration du colon irritable pour les personnes accompagnées par l'hypnose. Un accompagnement médicale reste toute fois importante, l'hypnose ne soigne pas et n'est pas une baguette magique.

Oui, les douleurs chroniques peuvent être appaisées avec l'hypnose. Comme tout problème de santé, il est important d'être suivi par un médecin et de ne pas arrêter un traitement sans avis médical. Un soulagement peut être constaté grâce à l'hypnose.

La peur de l'avion ou aviophobie est réduite voir supprimée grâce à l'hypnose qui permet de libérer les personnes de cette phobie. Les personnes se privant de voyage par ce moyen de locomotion peuvent retrouver du confort à envisager de prendre l'avion bien plus sereinement, voir en venir à l'apprécier. 

La peur de conduire ou l'amaxophobie peut être traitée par l'hypnose. Cette phobie est bien plus répendue que l'on pourrait le penser. Un accompagnement avec l'hypnose aide à se libérer de cette phobie paralysante qui limite tout déplacement fait librement par les personnes qui n'y sont pas atteintes.

L'hypnose à fait ses preuves dans le monde du sport. De nombreux sportifs, aujourd'hui, se font accompagner par des coachs qui pratiquent l'hypnose. Développer ses performance, dépasser son plafond de verre, tenir ses objectifs, dépasser ses peurs, se remettre plus rapidement d'une blessure... Il y a de multiples façons d'être performant grâce à l'hypnose (et à l'entrainement).

Les émotions sont le propre de l'humain. L'hypnose aide à mieux les gérer pour qu'elles ne soient plus un frein dans tous les pans de notre vie. Parfois débordantes, elles sont génantes et envahissantes à des moments inappropriés, l'hypnose aide à réguler nos boussoles intérieures.

L'hypnose est un accompagnement doux et respectueux dans toutes les phases du deuil. Que ce deuil soit lié à un décès, une perte d'emploi, une séparation.. chacun vit les moments de la vie d'une manière qui lui est propre et cet accompagnement demande une présence de qualité sans intrusion.

L'hypnose aide à sortir de la dépendance affective qui peut être un véritable empoisonnement. La dépendance affective est souvent liée à la blessure d'abandon et celle-ci est bien plus répendue qu'on ne pourrait le penser. L'hypnose aide la personne à se sentir entière sans la présence rassurante d'une autre personne évitant, ainsi, de s'accrocher à des personnes toxiques ou à souffrir à outrance lors d'une rupture ou un éloignement.

L'hypnose va se révéler utile pour appaiser les 5 blessures de l'âme de Lise Bourbeau, le rejet, l'abandon, la trahision, l'humiliation et l'injustice. Ces blessures amènent des grands élans émotionnels qui nous dépassent et nous rendent malade. Ces blessures se révèlent lors de moments difficiles, nous allons alors mettre des masques pour tenter de s'adapter, mais ces stratégies alimentent encore plus notre mal-être.

Ce fameux petit vélo dans la tête. L'hypnose aide à appaiser le mental qui tourne en rond et rumine en permanence sur quelque chose qui nous hante, que l'on n'a pas digérer ou sur des appréhensions à venir. Retrouver de l'apaisement grâce à l'hypnose est salvateur pour pouvoir passer à autre chose et avancer.

Ces manies qui nous empoisonnent la vie. L'hypnose propose d'appaiser cette partie de nous qui a des peurs inconscientes et fantasmées. TOC pour Trouble Obsessionnel Compulsif ne se gère pas par la simple volonté, il dépasse la logique. L'hypnose aide à appaiser les pensées obsédantes qui amènent des comportements compulsifs récurrents.  

L'hypnose apporte beaucoup de réconfort et ressources de gestion de la douleur pour la future maman. La grossesse amène son lot d'interrogations, à la fois sur le corps mais aussi d'un point de vue personnel. En complément d'un accompagnement médical, l'hypnose se trouve être un outil efficace et bénéfique.

Clairement non. En hypnose vous êtes maître de vous même et personne ne peut vous faire faire quelque chose que vous n'avez pas choisi. Les dérives qui ont pu avoir lieu dans le passé le sont par des personnes qui voient l'hypnothérapeute comme une personne de pouvoir et leur remettent leur libre arbitre entre les mains. Vous êtes libres, ne remettez jamais votre vie entre les mains d'une autre personne.

A l'heure actuelle ce n'est pas le cas. l'hypnothérapie ne fait pas partie des pratiques prises en charge par la sécurité sociale et n'est donc pas rembourser malheureusement. Nous espérons que cela le sera dans un avenir pas trop loin car l'hypnose apporte beaucoup de soulagement et complète efficacement la médecine traditionnelle. 

Certaines mutuelles commencent à prendre en charge quelques séances d'hypnose par an et par bénéficiaire. Elles restent encore bien trop peu à l'heure actuelle à le proposer. Mais le constat est de voir leur nombre augmenter avec le temps.

Oui, l'hypnose peut se faire à distance, en visio ou par téléphone. Il n'y a aucune obligation de présence du thérapeute dans la même pièce que le consultant. L'hypnose est un outil d'accompagnement qui n'a rien à voir avec ce que l'on voit en spectacle ou que la littérature à fantasmée. Il n'y a pas de risque à rester bloqué en hypnose, ça ne s'est jamais vu par la passé ou l'histoire de l'hypnose.

Les capacités hypnotiques sont maximales entre 8 et 12 ans mais l'expérience de l'hypnose peut se faire dès le plus jeune âge avec une phase pré verbale de 0 à 2 ans, verbale de 2 à 4 ans, préscolaire et scolaire de 4 à 6 ans, moyenne enfance de 7 à 11 ans, l'adolescence  de 12 à 18 ans puis adulte.

L'hypnose est également un accompagnement très fonctionnel pour le 3ème âge où l'on n'a plus ce besoin absolu de tout contrôler et où la recherche du bien-être est omniprésente.

Lors de son approfondissement le client à la perception de tout ce qui se passe et se dit, il peut parler, bouger, ouvrir les yeux… Les effets de l’hypnose ne sont pas conditionner à cet état.

Il n’y a pas de magie en hypnose, pas d’effets spectaculaires à ressentir ou voir.

Beaucoup s’étonnent de l’amplitude des effets obtenus en comparaison de la simplicité de l’expérience hypnotique.

Durant la séance vous ne perdrez pas conscience ni connaissance.

Les résultats peuvent se faire sentir tout de suite ou prendre effet quelques jours plus tard voir jusqu'à trois semaines, plus lentement mais il y a toujours un changement.

Ce n’était peut-être pas encore le moment de changer, il faut en avoir la volonté au fond de soi pour que le subconscient transforme le conscient. Il y a aussi probablement de l'auto-sabotage, vous voulez changer mais une partie de vous veut vous préserver de ce changement.

Il est aussi important de communiquer sans tabou avec l'accompagnant pour que celui-ci cerne bien la volonté du client, c'est pour cette raison que l'accompagnant passe un certain temps à poser toutes les questions nécessaires au bon déroulement des séances.

L’hyper contrôle peut aussi être un facteur bloquant de l'avancée, il est normal d’avoir une certaine appréhension à faire de l’hypnose. Il faut y aller progressivement et ne pas brûler les étapes.

L’hypnose ne s’intéresse pas forcément à la cause du problème, elle est orientée sur le présent et le futur en utilisant les ressources existantes chez le client pour passer de la perception négative à une perception acceptable sans en effacer l’origine.

Il est hasardeux d’imaginer trouver la cause d’un problème car rien ne pourra jamais certifier la validité de la cause hormis une interprétation personnelle fantasmée. L'accompagnant pourra à certains moments revenir sur la ligne du temps pour revenir sur un blocage bien précis mais cette pratique doit être bien encadrée.

Pour l’hypnose, la rumination est un des facteurs qui entretient la problématique du client.

Toutefois l’hypnose peut travailler sur la perception d’un souvenir bien réel.

Lorsqu’il y a une charge émotionnelle importante dans un traumatisme ou un état anxieux important, faire l’expérience de l’hypnose peut générer des émotions inconfortables.

Tout d’abord le client est libre de mettre fin à la séance si cela devient trop pénible, de plus l'accompagnant sera présent pour accompagner celui-ci et proposer une technique de gestion des émotions.

Ces situations sont rares mais existent et doivent être accompagnées  par un accompagnant confirmé.

Il est important lors de l’entretien préalable de respecter  le rythme et les ressources du client, il est important d’avancer pas à pas.